Движение на Волнах
Маленькие дети всегда в развитии, в движении, это заложено природой. В реалиях сегодняшнего дня нас усаживают за парты, а потом и за рабочие столы на 8-10 часов. С возрастом тело начинает терять гибкость, закостеневает, мы сознательно учимся замирать. Но жизнь — это движение. Всё, что в нашем теле замирает, начинает болеть: костенеют суставы, сухожилия; дыхание становится поверхностным, появляется разобщенность в теле и бессилие. Мы начинаем жить на «надо», забывая про желания.
Работая в группе, будем учиться:
слышать себя и свое тело,
доверять телу и его движениям,
разрешать себе замечать свои потребности и желания,
освобождать, сдерживаемую энергию и отпускать её в движение,
получать удовольствие от движения собственного тела,
ощущать свободу в движении.
Что получим в результате занятий:
- гибкость тела - здоровье .
- плавность движения, для женщин женственность,
- доверие телу — доверие собственной интуиции,
- уменьшение тревожности и суеты,
- расслабление тела, как смена деятельности движения - в жизни легкая смена деятельности,
- возможность осознанно увеличивать темп жизни без суеты и замедление, когда это требуется,
уменьшение контроля
Темы будут разбиты по БЛОКАМ ( 3х дневным программам). Можно посетить как один блок, так и все .
- Блок- "ПроДвижение"
Услышать свое тело в движении. Почувствовать импульс и довериться себе, собственным ощущениям. Обрести единство с собственным чувствованием в моменте.
- Блок- "Танцующая на Волне"
Женская природа хранит память о врожденной Женственности, наполненности сердца Любовью, Мягкостью, Теплотой. Двигаться на Волнах этой Женственности, быть привлекательной, оставаясь собой. Идти по жизни, танцуя....
- Блок- " Социальные Роли"
В нашей жизни мы учимся взаимодействовать с другими людьми и это взаимодействие имеет имя: мама, отец, дочь, сын, ученик, студент, любовница, руководитель и тд. Их много. Но что, если женщина, рождая дитя застревает в этой роли и вот она уже мама и для мужа, и для дитя, и для своих родителей. Как научиться быстро переодеваться, сменяя свой контакт с другими, оставаясь собой.
- Блок -"Здоровье и Гибкость"
Движение, танец- для наших суставов. Обретение доверия к собственному телу. - Блок- "Эмоции и Волна"
Эмоции - это энергия. Живая энергия всегда в движении. Возможность обрести свободу эмоционального проживания, дарует полноту жизни.