Тэг: Движение

Движение на Волнах



Маленькие дети всегда в развитии, в движении, это заложено природой. В реалиях сегодняшнего дня нас усаживают за парты, а потом и за рабочие столы на 8-10 часов. С возрастом тело начинает терять гибкость, закостеневает, мы сознательно учимся замирать. Но жизнь — это движение. Всё, что в нашем теле замирает, начинает болеть: костенеют суставы, сухожилия; дыхание становится поверхностным, появляется разобщенность в теле и бессилие. Мы начинаем жить на «надо», забывая про желания.

Работая в группе, будем учиться:
слышать себя и свое тело,
доверять телу и его движениям,
разрешать себе замечать свои потребности и желания,
освобождать, сдерживаемую энергию и отпускать её в движение,
получать удовольствие от движения собственного тела,
ощущать свободу в движении.

Что получим в результате занятий:
гибкость тела - здоровье,
плавность движения, для женщин женственность,
доверие телу — доверие собственной интуиции,
уменьшение тревожности и суеты,
расслабление тела, как смена деятельности движения - в жизни легкая смена деятельности,
возможность осознанно увеличивать темп жизни без суеты и замедление, когда это требуется,
уменьшение контроля

Темы будут разбиты по месяцам. Можно посетить одну, интересующую тему, а можно записаться на курс.
1 месяц. Закрепление чувствования Волны в теле. Доверие "мудрости" собственного тела.
2 месяц. Работа с блоками таза. Практика очень важна для женского здоровья
3 месяц . Роли в нашей жизни. Как мы двигаемся в ролях и на сколько быстро умеем переодеваться, например с работы домой, от мамы к жене.

ТЕЛО И ПСИХИКА. ВЗГЛЯД СПЕЦИАЛИСТОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ КОРРЕКЦИЕЙ ОСОБЫХ ДЕТЕЙ, С ОПОРОЙ НА ТЕОРИЮ ПОСТРОЕНИЯ ДВИЖЕНИЙ Н.А.БЕРНШТЕЙНА

Елена Максимова и Марина Глушакова: Книга Н.А Бернштейна «О построении движений» вышла в 1947 году и была переведена на все основные языки мира.  Поскольку движение лежит в основе нашего поведения, то каждый уровень построения движений можно рассматривать и как уровни построения психики человека. Работая с особыми детьми, мы постоянно наблюдаем, что, как выпадение, так и появление, при коррекции, того или иного уровня построения движений происходит целостно, со всеми присущими ему свойствами.