устойчивость к стрессовым ситуациям у подростков

ЭКЗАМЕНЫ!!! Даже давным-давно закончив школу, колледж, университет, большинство вспоминает о них с содроганием. Многим знакома ситуация, когда, имея обширный багаж знаний, человек не в состоянии им воспользоваться – настолько сильно он волнуется и переживает.


Тело и психика тесно связаны. Тело, как зеркало, отражает наши эмоции. Страх и волнение сковывают движения, стесняют дыхание, делают речь прерывистой.  Хорошее веселое настроение, наоборот, делает наше тело подвижным. Существует и мощная обратная связь – если тело не «зажато», то и в эмоциональном плане не ощущается тревоги, растерянности.


Научить  ребят понимать и слышать свое тело, правильно реагировать на стрессовые ситуации, особенно на связанные с учебой и экзаменами, выходить из таких ситуаций с честью – это цель новой группы, в которую открыт набор подростков с 14 лет.


Подготовка будет проходить по методу СО-творение и позволит обрести:


• психологическую устойчивость;

• стержень личности;

• уверенность в себе;

• умение "твердо стоять на ногах" и чувствовать опору.


МЫ ПОМОЖЕМ наладить контакт с собственными желаниями и целями.

НАУЧИМ различать своё и чужое, навязанное.

ПОКАЖЕМ, как почувствовать индивидуальный ритм, держать его.

ДАДИМ инструменты, с помощью которых вы научитесь быстро "собирать" себя и концентрироваться на задании.


Все эти навыки помогут ребятам пройти такой важный и тревожный рубеж, как экзамены. На занятиях ребята узнают о приемах, которые помогут укрепить психоэмоциональную устойчивость во время стрессовых ситуаций и научатся лучше владеть собой.



Ведущие:  Полина Васютинская и Роман Сячин.

Время занятий 17.00-18.30 по средам.


Нет комментариев
Добавить комментарий